ダイエット

 

昼過ぎからずっと過食。

 

朝食:ピクルス卵1つ、ヨーグルト、ジャム、一口パウンドケーキ


昼食:ビビンバ丼、チョコ入りの菓子パン


間食:笹餅、一口パウンドケーキ3つくらい、飴、板チョコ半分くらい


夕食:キャベツと豚肉と卵の炒め物、麻婆豆腐
運動:ウォーキング50分



昼に食べたビビンバ丼。ご飯は半分残して、にんじんもあまり食べず。
本当はグリーンサラダか何かを食べようと思って探したけど、
何で葉っぱなんかに何百円も出して食べるんだろう。


なんで自分は他にもっと食べたいものがあるのに、サラダなんか食べてるんだろう。
って思ったらもう居ても立っても居られなくなった。で、食べた。

 

美味しかったからいいんだけど、この傾向は今後もちょっと続きそう。
だって、気づいたんだよ。


サラダなんか食べたくないって。ラーメンとかカツが食べたい。