ダイエット

体重57.3kg、体脂肪率31.1％でした。

これから2週間は頑張ろう。

でもこの日の夕方以降は記憶ないくらい食べた。

朝食：フルーツ盛り合わせ、ちんすこう1袋、チョコクッキー1枚
昼食：筍ご飯、スコーン
夕食：色々。覚えてないくらい沢山色々。
運動：無し
お通じ：○

フルーツ盛り合わせも筍も貰い物。